ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์ 2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในช่วงเวลาที่สมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในขณะที่ขณะที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในขณะที่พวกเราอยากได้เยอะที่สุด มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะทำงานเจริญที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองทางซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายความว่าช่วงบ่ายๆแล้วก็ในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับจิตใจเบิกบาน เพราะพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นช่วงในเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงสูงที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความสำเร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays จับยี่กี่vip ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ใหม่ 2020 ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนัง Netflix หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หวย หวยบาทละ900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อผ่านความทุกข์ที่ช่วง

ดูหนังออนไลน์ ใครกำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักตัวจากไวรัสวัววิดแบบนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะว่าเราจะมาชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต คนไม่ใช่น้อยบางทีก็อาจจะเคยทราบคำบอกเล่าที่ว่าการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของพวกเราสะอาดขึ้น ด้วยเหตุนี้ หลายๆครั้งการเรียนถึงแนวทางของการแก้ปัญหาชีวิต เราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งบางอย่างที่อยู่ในหนังมาดัดแปลงกับตนเองได้ รวมทั้งในสุดท้าย แม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางทีก็อาจจะช่วยเหลืออะไรเรามิได้ก็ตาม แต่อย่างต่ำพวกเราก็มั่นใจว่าระยะเวลาของหนังที่มีประเด็นด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบใจทีละเล็กทีละน้อยไปในตัว อย่างแน่แท้ 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อผ่านความทุกข์ที่ยุคสมัย

ดูหนังออนไลน์ ผู้ใดกันแน่กำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักบริเวณจากเชื้อไวรัสวัววิดอย่างนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะพวกเราจะมาชักชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาค้นพบความหมายของชีวิต หลายๆคนบางครั้งอาจจะเคยได้ยินคำกล่าวที่ทำการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น ฉะนั้น หลายๆครั้งการเรียนถึงหนทางของการจัดการกับปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางอย่างที่อยู่ในหนังมาปรับใช้กับตัวเองได้ แล้วก็ในสุดท้าย แม้เวลาแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องอาจจะช่วยเหลืออะไรเราไม่ได้ก็ตาม แม้กระนั้นขั้นต่ำเราก็เชื่อว่าช่วงของหนังที่มีแง่มุมด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนจบ จิตใจของเรากำลังถูกปลอบโยนทีละน้อยไปในตัว อย่างไม่ต้องสงสัย 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140

กักตัวอยู่บ้าน คนไม่มีแฟนจำเป็นต้องไม่เหงา ด้วยเหตุว่าพวกเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนังออนไลน์ เชื้อเชิญคนโสดมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกัน ตอนกักตัวโควิดอย่างงี้ คนโสดแบบพวกเราต้องไม่เหงาหงอย (เฉือนน้ำตา) ถ้ามีคู่ในขณะกักบริเวณแบบนี้คงจะดีไม่น้อย! แต่สำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายไม่ต้องเศร้าใจไป เพราะเหตุว่าวันนี้ เรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีแฟน มองออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีต่อไปฟ้าใหม่หวังจิตใจว่าจำเป็นต้องพบคนที่ใช่อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ว่าปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาไปก่อนนะ Single Lady / เพราะว่าเคยมีคนรัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังโสด นับประสาอะไรกับพวกเราพสกนิกรตาดำๆ“Single Lady เพราะว่าเคยมีคนรัก” บอกเล่าเรื่องราวของ